| fullrecord |
[{"key": "dc.contributor.author", "value": "Kulmala, Janne", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2010-10-15T13:13:14Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2010-10-15T13:13:14Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2008", "language": null, "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/25487", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Janne Kulmala 2008. 21 viikon voimaharjoittelun vaikutukset voimantuottokykyyn sek\u00e4 ulomman reisilihaksen pennaatiokulmaan ja lihaspaksuuteen. Valmennus- ja testausoppi. Kandidaatin tutkielmaseminaari. Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto, liikuntabiologian laitos. s. 37 \r\n \r\nRaskas voimaharjoittelu on yksi maailman suosituimmista kuntoilumuodoista. Se johtaa moniin rakenteellisiin sek\u00e4 hermostollisiin mukautumisiin, joiden johdosta voimantuottokyky kasvaa. T\u00e4ss\u00e4 tutkimuksessa pyrittiin aiheuttamaan erityisesti lihaksen rakenteellisia muutoksia lihaskasvuun t\u00e4ht\u00e4\u00e4v\u00e4ll\u00e4 hypertrofisella puolen vuoden harjoittelulla. \r\n \r\nPennaatiolihaksessa lihassyyt ovat sijoittuneet vinosti lihaksen pitkitt\u00e4iseen akseliin \r\nn\u00e4hden muodostaen pennaatiokulman. Useiden tutkimusten mukaan kulma korreloi li-\r\nhaspaksuuteen ja n\u00e4iden molempien suureiden uskotaan suurenevan lihaskasvun my\u00f6t\u00e4. \r\nT\u00e4ss\u00e4 tutkimuksessa havainnoitiin aiemmin harjoittelemattomien nuorten miesten voi-\r\nmantuottokyvyn, ulomman reisilihaksen paksuuden sek\u00e4 pennaatiokulman mukautumista voimaharjoitteluun. Tavoitteena oli selvitt\u00e4\u00e4, onko n\u00e4ill\u00e4 kolmella muuttujalla positiivinen suhde toisiinsa. \r\n \r\n27:st\u00e4 koehenkil\u00f6st\u00e4 (25.4\u00b13.8 v., 181.6\u00b15.8 cm, 74.5\u00b17.7 kg) 19 osallistui 21 viikon \r\nprogressiiviseen raskaaseen voimaharjoitteluun kahdesti viikossa kun taas loput 8 henkil\u00f6\u00e4 eiv\u00e4t harrastaneet voimaharjoittelua. Voimantuottokyvyn muuttumista seurattiin yhden toiston maksimaalisella (1 RM) jalkapr\u00e4ssill\u00e4 ja polven ojennuksella sek\u00e4 85%* 1 RM polven ojennus -suorituksella. Ultra\u00e4\u00e4nilaitteella mitattiin ulomman reisilihaksen paksuuden sek\u00e4 pennaatiokulman muuttumista. Mittaukset suoritettiin tutkimuksen alussa, puoliv\u00e4liss\u00e4 sek\u00e4 lopussa. \r\n \r\nTutkimuksessa saavutettiin tilastollisesti eritt\u00e4in merkitsev\u00e4 voimantuottokyvyn nousu \r\nkoko puolen vuoden harjoittelujakson ajalla kaikilla k\u00e4ytt\u00e4mill\u00e4mme mittareilla sek\u00e4 \r\nvoimakas ulomman reisilihaksen hypertrofinen vaste, mik\u00e4 havaittiin lihaspaksuuden \r\nkasvuna (13 %, p<0.01) erityisesti ensimm\u00e4isen 10.5 viikon ajalla. Voimaharjoitelleiden koehenkil\u00f6iden voimantuottokyvyn ja lihaspaksuuden v\u00e4lill\u00e4 havaittiin voimakas positiivinen korrelaatio. Pennaatiokulmassa havaittiin pient\u00e4 muista poikkeavaa mukautumista, joka ei ollut tilastollisesti merkitsev\u00e4\u00e4, mik\u00e4 antaa aiheen ep\u00e4ill\u00e4 mittaustekniikan luotettavuutta tai teoriaa, jonka mukaan lihaspaksuus ja pennaatiokulma ovat suoraan yhteydess\u00e4 toisiinsa. T\u00e4m\u00e4n tutkimuksen perusteella voimantuottokyvyn kehittyminen on riippuvainen lihaspaksuuden mukautumisesta, mutta voimantuottokyky ja lihaspaksuus eiv\u00e4t ole riippuvaisia pennaatiokulman muutoksista.", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Laura Karavirta (likaravi@jyu.fi) on 2010-10-15T13:13:14Z\nNo. of bitstreams: 1\nVTE.A006 Kulmala J VTE kandi.pdf: 5725872 bytes, checksum: 0298bee8cca4109edbd489d0a672938c (MD5)", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2010-10-15T13:13:14Z (GMT). No. of bitstreams: 1\nVTE.A006 Kulmala J VTE kandi.pdf: 5725872 bytes, checksum: 0298bee8cca4109edbd489d0a672938c (MD5)\n Previous issue date: 2008", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "pennaatiokulma", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "lihaspaksuus", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "hypertrofinen voimaharjoittelu", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "ultra\u00e4\u00e4ni", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "21 viikon voimaharjoittelun vaikutukset voimantuottokykyyn sek\u00e4 ulomman reisilihaksen pennaatiokulmaan ja lihaspaksuuteen", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "bachelor thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-201010152989", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.dcmitype", "value": "Text", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "dcmitype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Bachelor's thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Kandidaatintutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikuntabiologian laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Valmennus- ja testausoppi", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "jyx.includeIn.OAI", "value": "true", "language": "", "element": "includeIn", "qualifier": "OAI", "schema": "jyx"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "bachelorThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}]
|