Hypertrofisen kuormituksen akuutit vaikutukset lihastonukseen

Mälkiä, Sampo. 2008. Hypertrofisen kuormituksen akuutit vaikutukset lihastonukseen. Valmennus- ja testausopin kandidaatintutkielma. Jyväskylän yliopisto. Liikuntabiologian laitos. 46 sivua. Aikaisemmat lihastonukseen liittyvät tutkimukset ovat keskittyneet kliinisiin tutkimuksiin eri potilasryhmillä...

Full description

Bibliographic Details
Main Author: Mälkiä, Sampo
Other Authors: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikuntabiologian laitos, University of Jyväskylä, Jyväskylän yliopisto
Format: Bachelor's thesis
Language:fin
Published: 2008
Subjects:
Online Access: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/20776
_version_ 1826225812215431168
author Mälkiä, Sampo
author2 Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntabiologian laitos University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_facet Mälkiä, Sampo Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntabiologian laitos University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto Mälkiä, Sampo Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntabiologian laitos University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_sort Mälkiä, Sampo
datasource_str_mv jyx
description Mälkiä, Sampo. 2008. Hypertrofisen kuormituksen akuutit vaikutukset lihastonukseen. Valmennus- ja testausopin kandidaatintutkielma. Jyväskylän yliopisto. Liikuntabiologian laitos. 46 sivua. Aikaisemmat lihastonukseen liittyvät tutkimukset ovat keskittyneet kliinisiin tutkimuksiin eri potilasryhmillä. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää tapahtuuko lihastonuksessa muutosta raskaan hypertrofisen kuormituksen seurauksena. Tutkimukseen osallistui 24 miespuolista koehenkilöä (ikä 26.0 ± 4.3 v, pituus 181.3 ± 6.4 cm, paino 78.4 ± 8.0 kg). Koehenkilöt jaettiin satunnaisesti kahteen ryhmään siten, että toinen ryhmistä (n=15) suoritti hypertrofisen kuormituksen, toisen (n=9) toimiessa kontrolliryhmänä. Protokolla muodostui ennen kuormitusta suoritettavista ulomman reisilihaksen (lat. m. Vastus lateralis) tonusmittauksesta ja alaraajojen isometrisestä voimamittauksesta, hypertofisesta kuormituksesta (bilateraalinen jalkaprässi 5*10 RM, 2 minuutin palautuksilla) ja kolmesta kuormituksen jälkeisestä lihastonus- ja voimamittauksesta (0 min, 45 min sekä 48 h kuormituksen jälkeen). Tonusmittaukseen käytettiin tietokoneohjattua laitteistoa (tietokoneohjattu lihastonusmittari, CMT) , jonka on todettu luotettavasti mittaavan lihaksen tonusta. Isometrisesta jalkaprässikuormituksesta analysointiin valittiin maksimaalinen voimantuotto ja lihastonusmittarista anturin kulkema matka (mm). Koehenkilöistä kuuden mittausdata ei ollut analysointikelpoista. Kuormitus aiheutti koehenkilöillä isometrisen voiman laskun (p=0.01), välittömästi kuormituksen jälkeen suoritetuissa mittauksissa voimantuotto oli keskimäärin 40 % kuormitusta edeltävää tasoa alhaisempi. Vielä kahden vuorokauden jälkeen voimantuotto oli noin 8.0 % lähtötasoa alempana (p=0.023). Lihastonuksessa havaittiin ajan suhteen kuormituksen suorittaneilla koehenkilöillä tilastollisesti merkitsevä ero (p=0.047) ja kun lähtötaso huomioitiin, kasvoi merkitsevyys vielä lisää (p=0.030). 3 Parittainen vertailu Bonferonin korjausta käyttäen ei kuitenkaan tuonut merkitsevää eroa minkään kahden mittauskerran välille. Tämän tutkimuksen mukaan hypertrofisen kuormituksen vaikutukset lihastonukseen ovat vähäisiä. Tutkimustulosten tarkastelussa tulee kuitenkin huomioida pieni koehenkilöjoukko, sekä erikokoiset ryhmät. Paremman kuvan saamiseksi olisi lihastonusmittaus myös kannattanut toistaa useampana ajanhetkinä kuormituksen jälkeen.
first_indexed 2024-09-11T08:52:57Z
format Kandityö
free_online_boolean 1
fullrecord [{"key": "dc.contributor.author", "value": "M\u00e4lki\u00e4, Sampo", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2009-07-31T05:04:45Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2009-07-31T05:04:45Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2008", "language": null, "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/20776", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "M\u00e4lki\u00e4, Sampo. 2008. Hypertrofisen kuormituksen akuutit vaikutukset lihastonukseen. Valmennus- ja testausopin kandidaatintutkielma. Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto. Liikuntabiologian laitos. 46 sivua. Aikaisemmat lihastonukseen liittyv\u00e4t tutkimukset ovat keskittyneet kliinisiin tutkimuksiin eri potilasryhmill\u00e4. T\u00e4m\u00e4n tutkimuksen tarkoituksena oli selvitt\u00e4\u00e4 tapahtuuko lihastonuksessa muutosta raskaan hypertrofisen kuormituksen seurauksena. Tutkimukseen osallistui 24 miespuolista koehenkil\u00f6\u00e4 (ik\u00e4 26.0 \u00b1 4.3 v, pituus 181.3 \u00b1 6.4 cm, paino 78.4 \u00b1 8.0 kg). Koehenkil\u00f6t jaettiin satunnaisesti kahteen ryhm\u00e4\u00e4n siten, ett\u00e4 toinen ryhmist\u00e4 (n=15) suoritti hypertrofisen kuormituksen, toisen (n=9) toimiessa kontrolliryhm\u00e4n\u00e4. Protokolla muodostui ennen kuormitusta suoritettavista ulomman reisilihaksen (lat. m. Vastus lateralis) tonusmittauksesta ja alaraajojen isometrisest\u00e4 voimamittauksesta, hypertofisesta kuormituksesta (bilateraalinen jalkapr\u00e4ssi 5*10 RM, 2 minuutin palautuksilla) ja kolmesta kuormituksen j\u00e4lkeisest\u00e4 lihastonus- ja voimamittauksesta (0 min, 45 min sek\u00e4 48 h kuormituksen j\u00e4lkeen). Tonusmittaukseen k\u00e4ytettiin tietokoneohjattua laitteistoa (tietokoneohjattu lihastonusmittari, CMT) , jonka on todettu luotettavasti mittaavan lihaksen tonusta. Isometrisesta jalkapr\u00e4ssikuormituksesta analysointiin valittiin maksimaalinen voimantuotto ja lihastonusmittarista anturin kulkema matka (mm). Koehenkil\u00f6ist\u00e4 kuuden mittausdata ei ollut analysointikelpoista. Kuormitus aiheutti koehenkil\u00f6ill\u00e4 isometrisen voiman laskun (p=0.01), v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti kuormituksen j\u00e4lkeen suoritetuissa mittauksissa voimantuotto oli keskim\u00e4\u00e4rin 40 % kuormitusta edelt\u00e4v\u00e4\u00e4 tasoa alhaisempi. Viel\u00e4 kahden vuorokauden j\u00e4lkeen voimantuotto oli noin 8.0 % l\u00e4ht\u00f6tasoa alempana (p=0.023). Lihastonuksessa havaittiin ajan suhteen kuormituksen suorittaneilla koehenkil\u00f6ill\u00e4 tilastollisesti merkitsev\u00e4 ero (p=0.047) ja kun l\u00e4ht\u00f6taso huomioitiin, kasvoi merkitsevyys viel\u00e4 lis\u00e4\u00e4 (p=0.030). 3 Parittainen vertailu Bonferonin korjausta k\u00e4ytt\u00e4en ei kuitenkaan tuonut merkitsev\u00e4\u00e4 eroa mink\u00e4\u00e4n kahden mittauskerran v\u00e4lille. T\u00e4m\u00e4n tutkimuksen mukaan hypertrofisen kuormituksen vaikutukset lihastonukseen ovat v\u00e4h\u00e4isi\u00e4. Tutkimustulosten tarkastelussa tulee kuitenkin huomioida pieni koehenkil\u00f6joukko, sek\u00e4 erikokoiset ryhm\u00e4t. Paremman kuvan saamiseksi olisi lihastonusmittaus my\u00f6s kannattanut toistaa useampana ajanhetkin\u00e4 kuormituksen j\u00e4lkeen.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Joonas Kesaniemi (jkesa@jyu.fi) on 2009-07-31T05:04:44Z\r\nNo. of bitstreams: 1\r\nmalkia.pdf: 0 bytes, checksum: d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e (MD5)", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2009-07-31T05:04:45Z (GMT). No. of bitstreams: 1\r\nmalkia.pdf: 0 bytes, checksum: d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e (MD5)\r\n Previous issue date: 2008", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "Lihastonus", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "hypertrofinen kuormitus", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "isometrinen voimantuotto", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Hypertrofisen kuormituksen akuutit vaikutukset lihastonukseen", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "bachelor thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-200907303058", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.dcmitype", "value": "Text", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "dcmitype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Bachelor's thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Kandidaatintutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikuntabiologian laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Valmennus- ja testausoppi", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "bachelorThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_20776
language fin
last_indexed 2025-02-18T10:56:53Z
main_date 2008-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2008
online_boolean 1
online_urls_str_mv {"url":"https:\/\/jyx.jyu.fi\/bitstreams\/0d1aa494-da68-40c7-8c8d-ecfc46bcff3c\/download","text":"malkia.pdf","source":"jyx","mediaType":"application\/pdf"}
publishDate 2008
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Mälkiä, Sampo Hypertrofisen kuormituksen akuutit vaikutukset lihastonukseen Lihastonus hypertrofinen kuormitus isometrinen voimantuotto Valmennus- ja testausoppi
title Hypertrofisen kuormituksen akuutit vaikutukset lihastonukseen
title_full Hypertrofisen kuormituksen akuutit vaikutukset lihastonukseen
title_fullStr Hypertrofisen kuormituksen akuutit vaikutukset lihastonukseen Hypertrofisen kuormituksen akuutit vaikutukset lihastonukseen
title_full_unstemmed Hypertrofisen kuormituksen akuutit vaikutukset lihastonukseen Hypertrofisen kuormituksen akuutit vaikutukset lihastonukseen
title_short Hypertrofisen kuormituksen akuutit vaikutukset lihastonukseen
title_sort hypertrofisen kuormituksen akuutit vaikutukset lihastonukseen
title_txtP Hypertrofisen kuormituksen akuutit vaikutukset lihastonukseen
topic Lihastonus hypertrofinen kuormitus isometrinen voimantuotto Valmennus- ja testausoppi
topic_facet Lihastonus Valmennus- ja testausoppi hypertrofinen kuormitus isometrinen voimantuotto
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/20776 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-200907303058
work_keys_str_mv AT mälkiäsampo hypertrofisenkuormituksenakuutitvaikutuksetlihastonukseen