| fullrecord |
[{"key": "dc.contributor.author", "value": "Teljo, Marjoona", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2009-07-31T05:04:24Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2009-07-31T05:04:24Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2008", "language": null, "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/20771", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Marjoona Teljo, 2008. Ylirasitustilan toteaminen, ennaltaehk\u00e4isy ja hoito tapaustutkimuksena. Jyv\u00e4skyl\u00e4n Yliopisto. Liikuntabiologian laitos. Valmennus- ja testausopin kandidaatintutkielma, 38s. Ylirasitustila m\u00e4\u00e4ritell\u00e4\u00e4n usein johtuvan ep\u00e4tasapainosta harjoittelun ja levon v\u00e4lill\u00e4, jolloin kuormitus on pidemm\u00e4n aikaa liian suuri eik\u00e4 elimist\u00f6 pysty palautumaan harjoitusten v\u00e4lill\u00e4. Harjoittelu ja palautuminen ovat t\u00e4rkeimm\u00e4t ylirasitustilan syntyyn vaikuttavat tekij\u00e4t, mutta fyysisen harjoittelun aiheuttama stressi ei ole ainoa urheilijaa kuormittava tekij\u00e4, vaan stressill\u00e4 on monta l\u00e4hdett\u00e4. Ylirasitustilassa usein n\u00e4iden summa onldn yhtt\u00e4nyt yksil\u00f6n sietokyvyn ja vain harvoin on kyse ainoastaan liiallisesta fyysisest\u00e4 harjoittelusta. T\u00e4m\u00e4n tutkimuksen tarkoitus oli selvitt\u00e4\u00e4 mitk\u00e4 asiat aiheuttavat urheilijan ajautumisen ylirasitustilaan ja mill\u00e4 menetelmill\u00e4 ylirasitustilasta voi parantua ja p\u00e4\u00e4st\u00e4 takaisin aikaisemmalle suoritustasolle sek\u00e4 miten ylirasitustilaan ajautuminen voidaan ennaltaehk\u00e4ist\u00e4 kovatehoisesta harjoittelusta huolimatta. Tutkimus oli tapaustutkimus, jossa seurattiin ylikuntoon ajautuneen urheilijan kyseiseen tilaan johtaneita syit\u00e4 ja sen aiheuttamia l\u00f6yd\u00f6ksi\u00e4 sek\u00e4 h\u00e4nen parantumistaan. Tutkimuksen tulokset perustuvat l\u00e4\u00e4ketieteellisiin havaintoihin ja l\u00e4\u00e4k\u00e4rinlausuntoihin sek\u00e4 urheilijan harjoitusp\u00e4iv\u00e4kirjamerkint\u00f6ihin ja kilpailutuloksiin. Tapauksen henkil\u00f6ll\u00e4 havaittiin huomattava suorituskyvyn lasku syksyll\u00e4 2000, jolloin my\u00f6s opinto- ja ty\u00f6asiat olivat alkaneet kasaantua. Syksyn mittaan seurasi kuumeilua ja kovaa yleist\u00e4 v\u00e4symyst\u00e4. Urheilija joutui keskeytt\u00e4m\u00e4\u00e4n useamman harjoituksen juuri v\u00e4symyksen vuoksi, mutta h\u00e4n ei pit\u00e4nyt yht\u00e4 harjoitusta pidemp\u00e4\u00e4 taukoa kerrallaan. Tulostason heikennytty\u00e4 entuudestaan sek\u00e4 harjoituksissa ett\u00e4 kilpailuissa urheilijan valmentaja ohjasi h\u00e4net l\u00e4\u00e4k\u00e4riin. L\u00e4\u00e4k\u00e4ri arvioi tilan johtuvan kasaantuneesta kuormituksesta ja kutsui h\u00e4net tarkempiin tutkimuksiin vuoden 2000 lopussa. Tutkimustulosten perusteella urheilijan todettiin olevan ylikunnossa ja h\u00e4nelt\u00e4 kiellettiin kaikki tehoharjoittelu. Harjoittelua v\u00e4hennettiin alle kolmasosaan aiemmasta ja sit\u00e4 toteutettiin vain matilla intensiteeteill\u00e4. Toinen tutkimuskerta oli kuukausi ensimm\u00e4isen j\u00e4lkeen, jonka tuloksissa havaittiin selke\u00e4\u00e4 edistymist\u00e4 T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen harjoitusm\u00e4\u00e4ri\u00e4 hieman lis\u00e4ttiin, mutta kovaa tehoharjoittelua tuli edelleen v\u00e4ltt\u00e4\u00e4. Kev\u00e4\u00e4n 2001 mittaan v\u00e4symys v\u00e4hentyi ja edistyst\u00e4 tapahtui niin harjoitus- kuin kilpailusuorituksissakin. Toukokuun 2001 mittauksessa tutkimustulosten arvot olivat l\u00e4hes normaalit ja l\u00e4\u00e4k\u00e4ri salli t\u00e4ysipainotteisen harjoittelun. Kes\u00e4ll\u00e4 kilpailusuoritukset olivat jo l\u00e4hell\u00e4 aikaisempaa tasoa. Kontrolhmittaus saman vuoden joulukuussa antoi urheilijalle terveen paperit. Tutkimuksen p\u00e4\u00e4tuloksena havaittiin, ett\u00e4 tapauksen henkil\u00f6n kohdalla ylirasitustilaan ajautumisen p\u00e4\u00e4syy oli stressi, joka kasaantui useasta l\u00e4hteest\u00e4. Harjoittelu itsess\u00e4\u00e4n ei aiheuttanut suoritustason laskua ja v\u00e4symyst\u00e4 vaan opiskelun, ty\u00f6n, seurustelun ja sairastelun seurauksena urheilijalle ei j\u00e4\u00e4nyt riitt\u00e4v\u00e4sti aikaa lev\u00e4t\u00e4 palautuakseen eik\u00e4 kierrett\u00e4 osattu katkaista ajoissa.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Joonas Kesaniemi (jkesa@jyu.fi) on 2009-07-31T05:04:24Z\r\nNo. of bitstreams: 1\r\nteljo.pdf: 3698688 bytes, checksum: 8bccc44a8cd987f54bca43d4bb32ab41 (MD5)", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2009-07-31T05:04:24Z (GMT). No. of bitstreams: 1\r\nteljo.pdf: 3698688 bytes, checksum: 8bccc44a8cd987f54bca43d4bb32ab41 (MD5)\r\n Previous issue date: 2008", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "harjoittelu", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "lepo", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "kuonnittuminen", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "ylikunto", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "palautuminen", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Ylirasitustilan toteaminen, ennaltaehk\u00e4isy ja hoito tapaustutkimuksena", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "bachelor thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-200907303051", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.dcmitype", "value": "Text", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "dcmitype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Bachelor's thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Kandidaatintutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikuntabiologian laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Valmennus- ja testausoppi", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "bachelorThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}]
|