Kreatiinin käytön vaikutukset aitahyppelykuormituksen jälkeiseen lihasvaurioon

Juha-Pekka Kulmala. 2008. Kreatiinin käytön vaikutukset aitahyppelykuormituksen jälkeiseen lihasvaurioon. Liikuntafysiologian kandidaatin tutkielma. Liikuntabiologian laitos, Jyväskylän yliopisto. 38 s., 1 liite Kreatiini on yksi suosituimmista lisäravinteista ja sen vaikutukset suorituskykyyn ja ke...

Täydet tiedot

Bibliografiset tiedot
Päätekijä: Kulmala, Juha-Pekka
Muut tekijät: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikuntabiologian laitos, University of Jyväskylä, Jyväskylän yliopisto
Aineistotyyppi: Kandityö
Kieli:fin
Julkaistu: 2008
Aiheet:
Linkit: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/19912
_version_ 1826225817553731584
author Kulmala, Juha-Pekka
author2 Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntabiologian laitos University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_facet Kulmala, Juha-Pekka Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntabiologian laitos University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto Kulmala, Juha-Pekka Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntabiologian laitos University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_sort Kulmala, Juha-Pekka
datasource_str_mv jyx
description Juha-Pekka Kulmala. 2008. Kreatiinin käytön vaikutukset aitahyppelykuormituksen jälkeiseen lihasvaurioon. Liikuntafysiologian kandidaatin tutkielma. Liikuntabiologian laitos, Jyväskylän yliopisto. 38 s., 1 liite Kreatiini on yksi suosituimmista lisäravinteista ja sen vaikutukset suorituskykyyn ja kehon koostumukseen tiedetään tarkasti. Kreatiinin vaikutuksista lihasvaurioon on sen sijaan varsin vähän tietoa. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, vähentääkö kreatiinin käyttö aitahyppelykuormituksen jälkeistä lihasvauriota. Koehenkilöinä oli neljä liikunnallisesti aktiivista miestä (ikä 25,5 ± 1 v., pituus 178 ± 5 cm, paino 75,8 ± 8,4 kg). Tutkimuksessa käytettiin sokkoutettua ristikkäiskoeasetelmaa, jossa kaksi koehenkilöä nauttivat ensin viisi vuorokautta kreatiinia (20 g/vrk) ja kaksi henkilöä saman määrän placeboaine. Tämän jälkeen pidettiin kuukauden mittainen huuhtoutumisjakso, jonka jälkeen ryhmien osat vaihtuivat. Viiden vuorokauden lisäravinnejakson jälkeen koehenkilöt tekivät aitahyppelykuormituksen (3x50 aitaa) lihasvaurioiden aikaansaamiseksi. Ennen aitahyppelyä sekä heti, 0,5 tuntia ja 48 tuntia aitahyppelyn jälkeen suoritettiin mittaukset, joissa tarkasteltavia suorituskykymuuttujia olivat reaktiivisuushyppelyn teho, kevennyshypyn korkeus sekä jalkojen ojentajalihasten isometrinen maksimivoima. Laskimoverinäytteistä määritettiin veren kreatiinikinaasin (CK) aktiivisuus sekä sormenpääverinäytteestä veren laktaattipitoisuus. Lisäksi määritettiin väsymystä ja jalkojen lihasarkuutta subjektiivisten tuntemusten avulla sekä mitattiin kehon paino ja koostumus bioimpedanssilaitteella ja rasvapihdeillä. Tulosten tilastollinen analysointi suoritettiin SPSS 15.0 -ohjelmalla käyttäen toistettujen mittausten varianssianalyysiä. Reaktiivisuushyppelyn teho verrattuna aitahyppelyä edeltäneeseen tilanteeseen aleni heti kuormituksen jälkeen placeboryhmällä 16 % (p<0.05) ja 0,5 tunnin kohdalla 13 % (p<0.01). Kreatiiniryhmällä teho aleni heti kuormituksen jälkeen 13 % ja 0,5 tunnin kohdalla 7 %. Parannusta 0,5 tunnin testistä viimeiseen 48 tunnin testiin tapahtui placeboryhmällä kreatiiniryhmää enemmän (13 % vs. 3 %, p<0.05). Kevennyshypyssä, isometrisessä maksimivoimassa sekä veren CK-aktiivisuudessa ei tapahtunut muutoksia eri mittauksien eikä ryhmien välillä. Veren laktaattipitoisuus heti kuormituksen jälkeen oli placeboryhmällä 18% korkeampi (4,7 vs. 3,8 mmol/l) verrattuna kreatiiniryhmään, mutta tulos ei kuitenkaan ollut tilastollisesti merkitsevä. Väsymyksen tunne asteikolla 0- 6 mitattuna kasvoi heti kuormituksen jälkeen perustasosta sekä kreatiiniryhmällä 0,75 _ 3,5 (p<0.01) että placeboryhmällä 1 _ 3,25 (p<0.05). Jalkojen kivuntuntemus asteikolla 0-6 heti kuormituksen jälkeen lisääntyi kreatiiniryhmällä 0,25 _ 1,5 (p<0.05) ja pysyi samalla tasolla sekä 0,5 h (p<0,05) että 48 h kohdalla. Placeboryhmällä jalkojen lihasarkuus nousi heti kuormituksen jälkeen 0,25 _ 1,75 (p<0,05) ja oli 0,5 h kohdalla 1,5 (p<0,05) ja 48 h kohdalla 1,25. Ryhmien välillä ei ollut eroja väsymyksen eikä lihasarkuuden tuntemuksessa. Kehon paino nousi kreatiiniryhmällä merkitsevästi viiden vuorokauden jakson aikana 75,8 kg _ 77,4 kg, (p<0.05). Kehon koostumuksessa ei havaittu muutoksia. Tämän tutkimuksen perusteella viiden vuorokauden kreatiinilataus lisää kehon painoa ja saattaa vähentää laktaatin tuottoa intensiivisessä urheilusuorituksessa. Kreatiinin vaikutuksista lihasvaurioihin ei voida tehdä johtopäätöksiä niiden vähyydestä johtuen.
first_indexed 2012-12-06T00:00:15Z
format Kandityö
free_online_boolean 1
fullrecord [{"key": "dc.contributor.author", "value": "Kulmala, Juha-Pekka", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2009-04-14T14:48:10Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2009-04-14T14:48:10Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2008", "language": null, "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/19912", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Juha-Pekka Kulmala. 2008. Kreatiinin k\u00e4yt\u00f6n vaikutukset aitahyppelykuormituksen j\u00e4lkeiseen lihasvaurioon. Liikuntafysiologian kandidaatin tutkielma. Liikuntabiologian laitos, Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto. 38 s., 1 liite Kreatiini on yksi suosituimmista lis\u00e4ravinteista ja sen vaikutukset suorituskykyyn ja kehon koostumukseen tiedet\u00e4\u00e4n tarkasti. Kreatiinin vaikutuksista lihasvaurioon on sen sijaan varsin v\u00e4h\u00e4n tietoa. T\u00e4m\u00e4n tutkimuksen tarkoituksena oli selvitt\u00e4\u00e4, v\u00e4hent\u00e4\u00e4k\u00f6 kreatiinin k\u00e4ytt\u00f6 aitahyppelykuormituksen j\u00e4lkeist\u00e4 lihasvauriota. Koehenkil\u00f6in\u00e4 oli nelj\u00e4 liikunnallisesti aktiivista miest\u00e4 (ik\u00e4 25,5 \u00b1 1 v., pituus 178 \u00b1 5 cm, paino 75,8 \u00b1 8,4 kg). Tutkimuksessa k\u00e4ytettiin sokkoutettua ristikk\u00e4iskoeasetelmaa, jossa kaksi koehenkil\u00f6\u00e4 nauttivat ensin viisi vuorokautta kreatiinia (20 g/vrk) ja kaksi henkil\u00f6\u00e4 saman m\u00e4\u00e4r\u00e4n placeboaine. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen pidettiin kuukauden mittainen huuhtoutumisjakso, jonka j\u00e4lkeen ryhmien osat vaihtuivat. Viiden vuorokauden lis\u00e4ravinnejakson j\u00e4lkeen koehenkil\u00f6t tekiv\u00e4t aitahyppelykuormituksen (3x50 aitaa) lihasvaurioiden aikaansaamiseksi. Ennen aitahyppely\u00e4 sek\u00e4 heti, 0,5 tuntia ja 48 tuntia aitahyppelyn j\u00e4lkeen suoritettiin mittaukset, joissa tarkasteltavia suorituskykymuuttujia olivat reaktiivisuushyppelyn teho, kevennyshypyn korkeus sek\u00e4 jalkojen ojentajalihasten isometrinen maksimivoima. Laskimoverin\u00e4ytteist\u00e4 m\u00e4\u00e4ritettiin veren kreatiinikinaasin (CK) aktiivisuus sek\u00e4 sormenp\u00e4\u00e4verin\u00e4ytteest\u00e4 veren laktaattipitoisuus. Lis\u00e4ksi m\u00e4\u00e4ritettiin v\u00e4symyst\u00e4 ja jalkojen lihasarkuutta subjektiivisten tuntemusten avulla sek\u00e4 mitattiin kehon paino ja koostumus bioimpedanssilaitteella ja rasvapihdeill\u00e4. Tulosten tilastollinen analysointi suoritettiin SPSS 15.0 -ohjelmalla k\u00e4ytt\u00e4en toistettujen mittausten varianssianalyysi\u00e4. Reaktiivisuushyppelyn teho verrattuna aitahyppely\u00e4 edelt\u00e4neeseen tilanteeseen aleni heti kuormituksen j\u00e4lkeen placeboryhm\u00e4ll\u00e4 16 % (p<0.05) ja 0,5 tunnin kohdalla 13 % (p<0.01). Kreatiiniryhm\u00e4ll\u00e4 teho aleni heti kuormituksen j\u00e4lkeen 13 % ja 0,5 tunnin kohdalla 7 %. Parannusta 0,5 tunnin testist\u00e4 viimeiseen 48 tunnin testiin tapahtui placeboryhm\u00e4ll\u00e4 kreatiiniryhm\u00e4\u00e4 enemm\u00e4n (13 % vs. 3 %, p<0.05). Kevennyshypyss\u00e4, isometrisess\u00e4 maksimivoimassa sek\u00e4 veren CK-aktiivisuudessa ei tapahtunut muutoksia eri mittauksien eik\u00e4 ryhmien v\u00e4lill\u00e4. Veren laktaattipitoisuus heti kuormituksen j\u00e4lkeen oli placeboryhm\u00e4ll\u00e4 18% korkeampi (4,7 vs. 3,8 mmol/l) verrattuna kreatiiniryhm\u00e4\u00e4n, mutta tulos ei kuitenkaan ollut tilastollisesti merkitsev\u00e4. V\u00e4symyksen tunne asteikolla 0- 6 mitattuna kasvoi heti kuormituksen j\u00e4lkeen perustasosta sek\u00e4 kreatiiniryhm\u00e4ll\u00e4 0,75 _ 3,5 (p<0.01) ett\u00e4 placeboryhm\u00e4ll\u00e4 1 _ 3,25 (p<0.05). Jalkojen kivuntuntemus asteikolla 0-6 heti kuormituksen j\u00e4lkeen lis\u00e4\u00e4ntyi kreatiiniryhm\u00e4ll\u00e4 0,25 _ 1,5 (p<0.05) ja pysyi samalla tasolla sek\u00e4 0,5 h (p<0,05) ett\u00e4 48 h kohdalla. Placeboryhm\u00e4ll\u00e4 jalkojen lihasarkuus nousi heti kuormituksen j\u00e4lkeen 0,25 _ 1,75 (p<0,05) ja oli 0,5 h kohdalla 1,5 (p<0,05) ja 48 h kohdalla 1,25. Ryhmien v\u00e4lill\u00e4 ei ollut eroja v\u00e4symyksen eik\u00e4 lihasarkuuden tuntemuksessa. Kehon paino nousi kreatiiniryhm\u00e4ll\u00e4 merkitsev\u00e4sti viiden vuorokauden jakson aikana 75,8 kg _ 77,4 kg, (p<0.05). Kehon koostumuksessa ei havaittu muutoksia. T\u00e4m\u00e4n tutkimuksen perusteella viiden vuorokauden kreatiinilataus lis\u00e4\u00e4 kehon painoa ja saattaa v\u00e4hent\u00e4\u00e4 laktaatin tuottoa intensiivisess\u00e4 urheilusuorituksessa. Kreatiinin vaikutuksista lihasvaurioihin ei voida tehd\u00e4 johtop\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4 niiden v\u00e4hyydest\u00e4 johtuen.", "language": "en_US", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2009-04-14T14:48:10Z (GMT). No. of bitstreams: 1\nCL Kulmala JP.pdf: 578930 bytes, checksum: f9e2c1aa6dc69c038ecb8a7432d036e2 (MD5)\n Previous issue date: 2008", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "38 s.", "language": null, "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "kreatiini", "language": "en_US", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "lihasvaurio", "language": "en_US", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "ck", "language": "en_US", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "laktaatti", "language": "en_US", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "doms", "language": "en_US", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "kehon paino", "language": "en_US", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Kreatiinin k\u00e4yt\u00f6n vaikutukset aitahyppelykuormituksen j\u00e4lkeiseen lihasvaurioon", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "bachelor thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-20094141429", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.dcmitype", "value": "Text", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "dcmitype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Bachelor's thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Kandidaatintutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikuntabiologian laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Liikuntafysiologia", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "bachelorThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_19912
language fin
last_indexed 2025-02-18T10:55:33Z
main_date 2008-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2008
online_boolean 1
online_urls_str_mv {"url":"https:\/\/jyx.jyu.fi\/bitstreams\/6c8a729d-fd9d-44a4-b40b-5565d3b1cad5\/download","text":"CL Kulmala JP.pdf","source":"jyx","mediaType":"application\/pdf"}
publishDate 2008
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Kulmala, Juha-Pekka Kreatiinin käytön vaikutukset aitahyppelykuormituksen jälkeiseen lihasvaurioon kreatiini lihasvaurio ck laktaatti doms kehon paino Liikuntafysiologia
title Kreatiinin käytön vaikutukset aitahyppelykuormituksen jälkeiseen lihasvaurioon
title_full Kreatiinin käytön vaikutukset aitahyppelykuormituksen jälkeiseen lihasvaurioon
title_fullStr Kreatiinin käytön vaikutukset aitahyppelykuormituksen jälkeiseen lihasvaurioon Kreatiinin käytön vaikutukset aitahyppelykuormituksen jälkeiseen lihasvaurioon
title_full_unstemmed Kreatiinin käytön vaikutukset aitahyppelykuormituksen jälkeiseen lihasvaurioon Kreatiinin käytön vaikutukset aitahyppelykuormituksen jälkeiseen lihasvaurioon
title_short Kreatiinin käytön vaikutukset aitahyppelykuormituksen jälkeiseen lihasvaurioon
title_sort kreatiinin käytön vaikutukset aitahyppelykuormituksen jälkeiseen lihasvaurioon
title_txtP Kreatiinin käytön vaikutukset aitahyppelykuormituksen jälkeiseen lihasvaurioon
topic kreatiini lihasvaurio ck laktaatti doms kehon paino Liikuntafysiologia
topic_facet Liikuntafysiologia ck doms kehon paino kreatiini laktaatti lihasvaurio
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/19912 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-20094141429
work_keys_str_mv AT kulmalajuhapekka kreatiininkäytönvaikutuksetaitahyppelykuormituksenjälkeiseenlihasvaurioon