| fullrecord |
[{"key": "dc.contributor.author", "value": "Kulmala, Janne", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2009-04-14T14:47:09Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2009-04-14T14:47:09Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2007", "language": null, "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/19910", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Janne Kulmala 2007. Hypertrofisen voimaharjoituksen akuutit vaikutukset harjoittelemattoman henkil\u00f6n lihaspaksuuteen ja lihaksen pennaatiokulmaan. Biomekaniikka. Kandidaatin tutkielmaseminaari. Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto, liikuntabiologian laitos. 44 s. Hypertrofisen harjoittelun on tarkoitus laukaista suurin harjoittelullinen vaste lihaksen kasvuun eli hypertrofiaan. Lihasv\u00e4symyst\u00e4 ja sen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 voidaan pit\u00e4\u00e4 akuutin harjoitusvaikutuksen osoittimena. Useimmat ihmiset kokevat voimaharjoituksen j\u00e4lkeen lihasarkuutta, jonka tunnusmerkkej\u00e4 ovat mm. voimantuoton lasku sek\u00e4 lihasturvotus, joka voi ilmet\u00e4 jopa lihasfiibereiden tilavuuden 1.8-kertaistumisena. Mik\u00e4li palautuminen ei tapahdu supistumisen j\u00e4lkeen hyvin, j\u00e4\u00e4 lihas kestoj\u00e4nnittyneeseen tilaan. Pennaatiolihaksissa lihassyyt ovat sijoittuneet vinosti lihaksen akseliin n\u00e4hden muodostaen pennaatiokulman. Pennaatiokulman ja lihaspaksuuden korrelaatio on todettu laajan heterogeenisen joukon keskuudessa sek\u00e4 harjoitelleiden ja harjoittelemattomien v\u00e4lill\u00e4. Sen sijaan homogeenisella joukolla selv\u00e4\u00e4 korrelaatio ei ole ollut yht\u00e4 selv\u00e4. Lihaksen supistuksen aikana pennaatiolihaksissa lihassyyt kiertyv\u00e4t, mik\u00e4 havaitaan pennaatiokulman suurentumisena. Tutkimus havainnoi harjoittelemattomien nuorten miesten pennaatiokulman ja lihaspaksuuden yhteytt\u00e4 sek\u00e4 selvitt\u00e4\u00e4 voimaharjoituksen aiheuttamia akuutteja muutoksia lihaspaksuudessa ja pennaatiokulmassa sek\u00e4 niiden suhteessa. Tutkimuskohteena olivat aikaisemmin lihaskuntoa harjoittamattomat terveet nuoret miehet. Analysoitavina oli 24 (26.3\u00b13.9 v., 180.8\u00b16.0 cm, 77.5\u00b17.9 kg) henkil\u00f6\u00e4, joista 17 oli kuormitettuja ja 7 kontrolleja. Kuormituksessa k\u00e4ytettiin bilateraalista jalkapr\u00e4ssi\u00e4 (5*10RM, 2 minuutin palautuksilla) ja sen vaikutusta voimantuottokykyyn seurattiin alaraajojen bilateraalisella isometrisell\u00e4 dynamometrill\u00e4. Lihaksen pennaatiokulma ja paksuus mitattiin ultra\u00e4\u00e4nell\u00e4 vastus lateralis-lihaksesta ennen kuormitusta, v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti kuormituksen j\u00e4lkeen, n. 15, 30 ja 45 minuutin sek\u00e4 48 h kuluttua. Alkutilanteessa kaikkien koehenkil\u00f6iden lihaspaksuuden ja pennaatiokulman v\u00e4lill\u00e4 havaittiin positiivinen merkitsev\u00e4\u00e4 l\u00e4henev\u00e4 korrelaatio (r=+0.379, p=.075). Harjoitus aiheutti 40.53 % (p<.001) laskun voimantuotossa. Lihaspaksuus kasvoi 11.99 % (p<.001) ja turvotus oli havaittavissa viel\u00e4 kahden vuorokauden kuluttua (p<.05). Pennaatiokulman osalta kuormitettujen ja kontrolliryhm\u00e4n v\u00e4lill\u00e4 tuloksissa havaitaan malliltaan merkitsev\u00e4 ero (p<.05), mutta eroa ei pystytty paikallistamaan. Kuormituksesta palautuessa pennaatiokulma ja lihaspaksuus korreloivat selv\u00e4sti (r=0.996, p<.01), mutta kuormitusta edelt\u00e4v\u00e4t arvot poikkeavat n\u00e4iden arvojen linjasta. T\u00e4m\u00e4n tutkimuksen perusteella voimakas hypertrofinen voimaharjoitus saa aikaan lihaksen turvotusta, mik\u00e4 havaitaan viel\u00e4 kahden vuorokauden kuluttua; sek\u00e4 liev\u00e4\u00e4 lyhytaikaista pennaatiokulman kasvua. Lihaspaksuus korreloi pennaatiokulmaan lihaksen ollessa palautumistilassa.", "language": "en_US", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2009-04-14T14:47:09Z (GMT). No. of bitstreams: 1\nCL Kulmala J.pdf: 12123052 bytes, checksum: df6fbf285be73c439f0d47e856dc2de2 (MD5)\n Previous issue date: 2007", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "45 s.", "language": null, "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "pennaatiokulma", "language": "en_US", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "lihaspaksuus", "language": "en_US", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "hypertrofinen kuormitus", "language": "en_US", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "isometrinen voimantuotto", "language": "en_US", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Hypertrofisen voimaharjoituksen akuutit vaikutukset kokemattoman voimaharjoittelijan lihaspaksuuteen ja lihaksen pennaatiokulmaan", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "bachelor thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-20094141428", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.dcmitype", "value": "Text", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "dcmitype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Bachelor's thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Kandidaatintutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikuntabiologian laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Biomekaniikka", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "bachelorThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}]
|