| Summary: | Reunamo, E. 2025. Examining the relationships between psychobiosocial states and inflexible responses to self-critical thoughts with self-compassion as the mediating factor. Faculty of Sport and Health Sciences, Psychology of Physical Activity, Health and Wellbeing, Master’s Thesis. 34 pages.
Psychological flexibility and inflexibility are creating wide interest in sports as the benefits of psychological flexibility to wellbeing and performance are being discovered. Psychobiosocial states shed light on pre-performance emotional states with great detail, which creates opportunities to investigate different emotional states. Self-compassion is known to support wellbeing, and it is linked with psychological flexibility. So far, self-compassion, or lack of it, is known to be linked with certain moods or conditions, but their connection to psychobiosocial states is unknown. This study aims to discover the connection different psychobiosocial states have to inflexible responses to self-critical thoughts and whether self-compassion mediates these relationships.
This study involved 181 Finnish competitive footballers who answered questionnaires about psychobiosocial states (PBS-S), inflexible responses (FoReST) and self-compassion (SCS-SF). Mediation analysis between the variables was run for the psychobiosocial states that had a significant correlation with inflexible responses.
Results show that nine out of the 10 dysfunctional psychobiosocial states had a significant correlation with inflexible responses. The mediation analysis showed that self-compassion negatively mediated all of the relationships. In five categories, the point effect of self-compassion was larger than the value of the relationship between psychobiosocial state and inflexible responses.
Overall, these findings showcase new information on the connections between different emotional states and inflexible responses. The study highlight the value of self-compassion for athletes by showing it’s role as mediator between psychobiosocial states and inflexible responses.
Keywords: psychobiosocial states, psychological inflexibility, psychological flexibility, self-compassion, emotions
Reunamo, E. 2025. Examining the relationships between psychobiosocial states and inflexible responses to self-critical thoughts with self-compassion as the mediating factor. Liikuntatieteellinen tiedekunta, Liikunta- ja urheilupsykologian pro gradu -tutkielma. 34 sivua.
Psykologinen joustavuus ja psykologinen joustamattomuus ovat laajalti kiinnostusta herättäviä tutkimuskohteita, sillä niiden merkityksestä hyvinvoinnille ja suorituskyvylle opitaan jatkuvasti lisää. Psykobiososiaaliset tunnetilat tarjoavat yksityiskohtaista tietoa ennen kilpailutilannetta koetuista tunteista, joka tarjoaa loistavat mahdollisuudet tutkia eri tunnetiloja. Itsemyötätunnon tiedetään tukevan hyvinvointia ja sen tiedetään olevan yhteydessä psykologiseen joustavuuteen. Itsemyötätunnon, tai sen puutteen, tiedetään olevan yhteyssä eri mielialoihin, mutta sen yhteyttä psykobiososiaalisiin tunnetiloihin ei vielä tiedetä. Tämä tutkimus pyrkii selvittämään eri psykobiososiaalisten tunnetilojen yhteyttä psykologisesti joustamattomiin responsseihin itsekriittisistä ajatuksita sekä selvittämään, miten itsemyötätunto vaikuttaa näihin suhteisiin.
Tutkimus toteuttiin 181 vastaajan kyselytutkimuksella, jonka osallistujat olivat suomalaisia kilpailullisia jalkapalloilijoita. Osallistujat vastasivat kyselyihin psykobiososiaalisista tunnetiloihin (PBS-S), joustamattomiin responseihin itsekriittiisiin ajatuksiin (FoReST) ja itsemyötätuntoon (SCS-SF) liittyen. Kolminkertainen regressioanalyysi ajettiin niillä psykobiososiaalisilla tunnetiloilla, joilla oli merkittävä korrelaation joustamattomien responssien kanssa.
Tutkimuksessa havaittiin, että yhdeksällä kymmenestä dysfunktionaalisesta psykobiososiaalisesta tunnetilasta oli merkittävä yhteys joustamattomiin responsseihin. Itsemyötätunnon havaittiin vaikuttavan kaikkiin näistä suhteista. Viidessä psykobiososiaalisten tunnetilojen kategoriassa itsemyötätunnon vaikutus oli suurempi kuin tunnetilan ja responssin.
Kokonaisuudessaan tutkimus tarjoaa uutta tietoa eri tunnetilojen ja psykologisesti joustamattomien responssien yhteydestä. Tutkimus tuo painoarvoa itsemyötätunnon merkitykselle urheilussa näyttämällä sen roolin tunnetilojen ja joustamattomien responssien välillä.
Asiasanat: psykologinen joustavuus, psykologinen joustamattomuus, psykobiososialiset tunnetilat, itsemyötätunto, tunteet
|
|---|