Miksi mennä metsään luontomielipaikkojen yhteys koettuun elvyttävyyteen

Luonto toimii ihmisen hyvinvoinnin edellytyksenä, ja se myös tutkitusti edistää ihmisen terveyttä ja estää sairauksia edesauttamalla stressistä toipumista. Silti emme edelleenkään tarkasti tiedä, millainen luonto lievittää parhaiten stressiä. Pyrin opinnäytetyössäni selvittämään tätä ongelmaa kysym...

Full description

Bibliographic Details
Main Author: Minkkilä, Kristiina
Other Authors: Matemaattis-luonnontieteellinen tiedekunta, Faculty of Sciences, Bio- ja ympäristötieteiden laitos, Department of Biological and Environmental Science, Jyväskylän yliopisto, University of Jyväskylä
Format: Master's thesis
Language:fin
Published: 2025
Subjects:
Online Access: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/103286
_version_ 1835219122949980160
author Minkkilä, Kristiina
author2 Matemaattis-luonnontieteellinen tiedekunta Faculty of Sciences Bio- ja ympäristötieteiden laitos Department of Biological and Environmental Science Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_facet Minkkilä, Kristiina Matemaattis-luonnontieteellinen tiedekunta Faculty of Sciences Bio- ja ympäristötieteiden laitos Department of Biological and Environmental Science Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä Minkkilä, Kristiina Matemaattis-luonnontieteellinen tiedekunta Faculty of Sciences Bio- ja ympäristötieteiden laitos Department of Biological and Environmental Science Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_sort Minkkilä, Kristiina
datasource_str_mv jyx
description Luonto toimii ihmisen hyvinvoinnin edellytyksenä, ja se myös tutkitusti edistää ihmisen terveyttä ja estää sairauksia edesauttamalla stressistä toipumista. Silti emme edelleenkään tarkasti tiedä, millainen luonto lievittää parhaiten stressiä. Pyrin opinnäytetyössäni selvittämään tätä ongelmaa kysymällä, millainen luontoympäristö yhdistyy koettuun elvyttävyyteen. Käytin aineistoa, joka oli kerätty tutkimuksessa ”Luonnostaan Toimiva (LuonTo): hyvinvoinnin ja ympäristöystävällisen käyttäytymisen edistäminen työikäisillä ympäristökriisien aikakaudella, 2022–2026”. Tutkimuksen vastaajajoukon muodostivat 18–71-vuotiaat suomenkieliseen kyselyyn vastanneet suomalaiset (N=667). Aineisto pohjautuu tutkimuskyselyyn, jossa kysyttiin, millainen kodin ulkopuolinen paikka on vastaajan lähiympäristön mielipaikka, ja mitä vastaaja siellä kokee. Tutkimuksessa koetulla elvyttävyydellä tarkoitettiin vastaajan tulkintaa kokemansa stressin vähenemisestä. Käytin tutkielmassani monimenetelmällistä lähestymistapaa, koska aineisto oli sisällöltään sekä määrällistä että laadullista. Analysoin määrällistä tietoa tilastollisin perusmenetelmin ja avoimia vastauksia laadullisella sisällönanalyysillä, jossa muodostettuja luokkia yhdistelemällä vastasin tutkimuskysymyksiin. Tutkimukseni perusteella suomalaisten luontomielipaikka oli tavallisimmin metsä, vanhemmilla vastaajilla keskimääräistä yleisemmin mökki nuorempien viihtyessä sisällä. Sukupuolten välillä löytyi selvä ero, miehet valitsivat vedet luontomielipaikakseen naisia useammin. Elvyttävimmäksi luontomielipaikaksi osoittautui mökki, ja elvyttävyys vaikuttaisi liittyvän veden läheisyyteen, luontoympäristön vehreyteen ja rauhallisuuteen sekä luontoääniin, mutta myös sosiaaliseen vuorovaikutukseen. Tulokset tukevat aiempaa tutkimustietoa luontoympäristöjen elvyttävästä vaikutuksesta. Lisäksi ilmeni viitettä siitä, että elvyttäviksi koettuja elementtejä kannattaa yhdistää luonnosta saatavien hyvinvointivaikutuksien vahvistamiseksi. Monitieteistä jatkotutkimusta tarvitaan erityisesti tarkentamaan elvyttävien luontoympäristöjen ominaisuuksien, vaikutusmekanismien ja yksilöllisten tekijöiden välistä yhteyttä. Nature is a prerequisite for human well-being, and it has been scientifically proven to promote health and prevent diseases by facilitating recovery from stress. Yet, we still do not know precisely what kind of nature best alleviates stress. In my thesis, I aimed to address this issue by investigating what type of natural environment is associated with perceived restorativeness. I utilized data collected in the study “Act with Nature (AWN): Promoting well-being and pro-environmental behaviour among working-age adults during the era of environmental crises, 2022–2026”. The sample consisted of Finnish respondents aged 18 to 71 (N=667). The data is based on a survey that asked about the respondents’ favourite outdoor place in their local environment and what they experience there. In the study, perceived restorativeness was defined as the respondents’ subjective interpretation of stress reduction. I utilized a mixed-method approach in my thesis, as the data was both quantitative and qualitative in nature. I analysed quantitative information by using statistical methods and open-ended responses by using qualitative content analysis. By combining the obtained categories, I was able to answer the research questions. Based on my research, for Finns, the most common favourite place in nature was forest. Older respondents chose summer cottage more frequently, while younger respondents preferred indoor environments. A clear difference was found between genders, men were more likely than women to select water bodies as their favourite natural place. Summer cottage emerged as the most restorative favourite place in nature, and the restorativeness appeared to be connected to proximity of water, the greenness and peacefulness of natural environment and natural sounds, as well as social interaction. The results support previous research on the restorative effects of natural environments. Additionally, the findings suggest that combining elements perceived as restorative may enhance the well-being benefits derived from nature. Integrated multidisciplinary research, such as refining the characteristics of restorative natural environments, continues to be considered important.
first_indexed 2025-06-10T20:00:41Z
format Pro gradu
fullrecord [{"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Raatikainen, Kaisa", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Savolainen, Katri", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Hyv\u00f6nen, Katriina", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.author", "value": "Minkkil\u00e4, Kristiina", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2025-06-10T06:06:25Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2025-06-10T06:06:25Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2025", "language": null, "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/103286", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Luonto toimii ihmisen hyvinvoinnin edellytyksen\u00e4, ja se my\u00f6s tutkitusti edist\u00e4\u00e4 ihmisen terveytt\u00e4 ja est\u00e4\u00e4 sairauksia edesauttamalla stressist\u00e4 toipumista. Silti emme edelleenk\u00e4\u00e4n tarkasti tied\u00e4, millainen luonto lievitt\u00e4\u00e4 parhaiten stressi\u00e4. Pyrin opinn\u00e4ytety\u00f6ss\u00e4ni selvitt\u00e4m\u00e4\u00e4n t\u00e4t\u00e4 ongelmaa kysym\u00e4ll\u00e4, millainen luontoymp\u00e4rist\u00f6 yhdistyy koettuun elvytt\u00e4vyyteen. K\u00e4ytin aineistoa, joka oli ker\u00e4tty tutkimuksessa \u201dLuonnostaan Toimiva (LuonTo): hyvinvoinnin ja ymp\u00e4rist\u00f6yst\u00e4v\u00e4llisen k\u00e4ytt\u00e4ytymisen edist\u00e4minen ty\u00f6ik\u00e4isill\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6kriisien aikakaudella, 2022\u20132026\u201d. Tutkimuksen vastaajajoukon muodostivat 18\u201371-vuotiaat suomenkieliseen kyselyyn vastanneet suomalaiset (N=667). Aineisto pohjautuu tutkimuskyselyyn, jossa kysyttiin, millainen kodin ulkopuolinen paikka on vastaajan l\u00e4hiymp\u00e4rist\u00f6n mielipaikka, ja mit\u00e4 vastaaja siell\u00e4 kokee. Tutkimuksessa koetulla elvytt\u00e4vyydell\u00e4 tarkoitettiin vastaajan tulkintaa kokemansa stressin v\u00e4henemisest\u00e4. K\u00e4ytin tutkielmassani monimenetelm\u00e4llist\u00e4 l\u00e4hestymistapaa, koska aineisto oli sis\u00e4ll\u00f6lt\u00e4\u00e4n sek\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4llist\u00e4 ett\u00e4 laadullista. Analysoin m\u00e4\u00e4r\u00e4llist\u00e4 tietoa tilastollisin perusmenetelmin ja avoimia vastauksia laadullisella sis\u00e4ll\u00f6nanalyysill\u00e4, jossa muodostettuja luokkia yhdistelem\u00e4ll\u00e4 vastasin tutkimuskysymyksiin. Tutkimukseni perusteella suomalaisten luontomielipaikka oli tavallisimmin mets\u00e4, vanhemmilla vastaajilla keskim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 yleisemmin m\u00f6kki nuorempien viihtyess\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4. Sukupuolten v\u00e4lill\u00e4 l\u00f6ytyi selv\u00e4 ero, miehet valitsivat vedet luontomielipaikakseen naisia useammin. Elvytt\u00e4vimm\u00e4ksi luontomielipaikaksi osoittautui m\u00f6kki, ja elvytt\u00e4vyys vaikuttaisi liittyv\u00e4n veden l\u00e4heisyyteen, luontoymp\u00e4rist\u00f6n vehreyteen ja rauhallisuuteen sek\u00e4 luonto\u00e4\u00e4niin, mutta my\u00f6s sosiaaliseen vuorovaikutukseen. Tulokset tukevat aiempaa tutkimustietoa luontoymp\u00e4rist\u00f6jen elvytt\u00e4v\u00e4st\u00e4 vaikutuksesta. Lis\u00e4ksi ilmeni viitett\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 elvytt\u00e4viksi koettuja elementtej\u00e4 kannattaa yhdist\u00e4\u00e4 luonnosta saatavien hyvinvointivaikutuksien vahvistamiseksi. Monitieteist\u00e4 jatkotutkimusta tarvitaan erityisesti tarkentamaan elvytt\u00e4vien luontoymp\u00e4rist\u00f6jen ominaisuuksien, vaikutusmekanismien ja yksil\u00f6llisten tekij\u00f6iden v\u00e4list\u00e4 yhteytt\u00e4.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Nature is a prerequisite for human well-being, and it has been scientifically proven to promote health and prevent diseases by facilitating recovery from stress. Yet, we still do not know precisely what kind of nature best alleviates stress. In my thesis, I aimed to address this issue by investigating what type of natural environment is associated with perceived restorativeness. I utilized data collected in the study \u201cAct with Nature (AWN): Promoting well-being and pro-environmental behaviour among working-age adults during the era of environmental crises, 2022\u20132026\u201d. The sample consisted of Finnish respondents aged 18 to 71 (N=667). The data is based on a survey that asked about the respondents\u2019 favourite outdoor place in their local environment and what they experience there. In the study, perceived restorativeness was defined as the respondents\u2019 subjective interpretation of stress reduction. I utilized a mixed-method approach in my thesis, as the data was both quantitative and qualitative in nature. I analysed quantitative information by using statistical methods and open-ended responses by using qualitative content analysis. By combining the obtained categories, I was able to answer the research questions. Based on my research, for Finns, the most common favourite place in nature was forest. Older respondents chose summer cottage more frequently, while younger respondents preferred indoor environments. A clear difference was found between genders, men were more likely than women to select water bodies as their favourite natural place. Summer cottage emerged as the most restorative favourite place in nature, and the restorativeness appeared to be connected to proximity of water, the greenness and peacefulness of natural environment and natural sounds, as well as social interaction. The results support previous research on the restorative effects of natural environments. Additionally, the findings suggest that combining elements perceived as restorative may enhance the well-being benefits derived from nature. Integrated multidisciplinary research, such as refining the characteristics of restorative natural environments, continues to be considered important.", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Paivi Vuorio (paelvuor@jyu.fi) on 2025-06-10T06:06:25Z\nNo. of bitstreams: 0", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2025-06-10T06:06:25Z (GMT). No. of bitstreams: 0\n Previous issue date: 2025", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "43", "language": null, "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": null, "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "elpyminen", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "luontomielipaikka", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "mielipaikka", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "stressin lievittyminen", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Miksi menn\u00e4 mets\u00e4\u00e4n : luontomielipaikkojen yhteys koettuun elvytt\u00e4vyyteen", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "master thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-202506105087", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Matemaattis-luonnontieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Bio- ja ymp\u00e4rist\u00f6tieteiden laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Department of Biological and Environmental Science", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Ekologia ja evoluutiobiologia", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Ecology and evolutionary biology", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.copyright", "value": "\u00a9 The Author(s)", "language": "fi", "element": "rights", "qualifier": "copyright", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "restrictedAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "masterThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "hyvinvointi", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "luonto", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "ymp\u00e4rist\u00f6", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "stressi", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "tutkimus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "vaikutukset", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "kokemukset", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "henkinen hyvinvointi", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "ymp\u00e4rist\u00f6psykologia", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "terveys", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accessrights", "value": "Tekij\u00e4 ei ole antanut lupaa avoimeen julkaisuun, joten aineisto on luettavissa vain Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston kirjaston arkistoty\u00f6semalta. Ks. https://kirjasto.jyu.fi/fi/tyoskentelytilat/laitteet-ja-tilat#autotoc-item-autotoc-2", "language": "fi", "element": "rights", "qualifier": "accessrights", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accessrights", "value": "The author has not given permission to make the work publicly available electronically. Therefore the material can be read only at the archival workstation at Jyv\u00e4skyl\u00e4 University Library (https://kirjasto.jyu.fi/fi/tyoskentelytilat/laitteet-ja-tilat#autotoc-item-autotoc-2.", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": "accessrights", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.accessibilityfeature", "value": "unknown accessibility", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "accessibilityfeature", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.accessibilityfeature", "value": "ei tietoa saavutettavuudesta", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "accessibilityfeature", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_103286
language fin
last_indexed 2025-06-10T20:00:41Z
main_date 2025-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2025
publishDate 2025
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Minkkilä, Kristiina Miksi mennä metsään : luontomielipaikkojen yhteys koettuun elvyttävyyteen elpyminen luontomielipaikka mielipaikka stressin lievittyminen Ekologia ja evoluutiobiologia Ecology and evolutionary biology hyvinvointi luonto ympäristö stressi tutkimus vaikutukset kokemukset henkinen hyvinvointi ympäristöpsykologia terveys
title Miksi mennä metsään : luontomielipaikkojen yhteys koettuun elvyttävyyteen
title_full Miksi mennä metsään : luontomielipaikkojen yhteys koettuun elvyttävyyteen
title_fullStr Miksi mennä metsään : luontomielipaikkojen yhteys koettuun elvyttävyyteen Miksi mennä metsään : luontomielipaikkojen yhteys koettuun elvyttävyyteen
title_full_unstemmed Miksi mennä metsään : luontomielipaikkojen yhteys koettuun elvyttävyyteen Miksi mennä metsään : luontomielipaikkojen yhteys koettuun elvyttävyyteen
title_short Miksi mennä metsään
title_sort miksi mennä metsään luontomielipaikkojen yhteys koettuun elvyttävyyteen
title_sub luontomielipaikkojen yhteys koettuun elvyttävyyteen
title_txtP Miksi mennä metsään : luontomielipaikkojen yhteys koettuun elvyttävyyteen
topic elpyminen luontomielipaikka mielipaikka stressin lievittyminen Ekologia ja evoluutiobiologia Ecology and evolutionary biology hyvinvointi luonto ympäristö stressi tutkimus vaikutukset kokemukset henkinen hyvinvointi ympäristöpsykologia terveys
topic_facet Ecology and evolutionary biology Ekologia ja evoluutiobiologia elpyminen henkinen hyvinvointi hyvinvointi kokemukset luonto luontomielipaikka mielipaikka stressi stressin lievittyminen terveys tutkimus vaikutukset ympäristö ympäristöpsykologia
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/103286 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-202506105087
work_keys_str_mv AT minkkiläkristiina miksimennämetsäänluontomielipaikkojenyhteyskoettuunelvyttävyyteen