| Yhteenveto: | Fitnessurheilu on kasvattanut suosiotaan 2000-luvulla sekä kilpailu- että harrastusmuotona. Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää Suomessa toimivien fitnessvalmentajien ravitsemusosaamista verkkokyselyllä. Fitnessurheilijoita ja -valmentajia koskevaa tutkimustyötä on tehty viime vuosina kasvavissa määrin, mutta valmentajien ravitsemusosaamista ei ole vielä aiemmin tutkittu. Valmentajan ravitsemusosaaminen on tärkeä ominaisuus paitsi urheilumenestyksen, myös urheilijan terveyden ja hyvinvoinnin kannalta. Koska lajin arvostelukriteereissä lihasmassa, kehon vähärasvaisuus sekä lihaserottuvuus ovat keskeisiä kriteerejä, korostuu ravitsemuksen merkitys kehonkoostumuksen muokkauksessa.
Tämä tutkielma tehtiin osana vuonna 2024 alkanutta WiceFit-tutkimusprojektia, jonka tutkimuskohteena on urheiluvalmentajien ravitsemusosaamisen kartoittaminen Suomessa. Kyselytutkimukseen vastasi 24 valmentajaa. Kysely sisälsi 80 väittämää, joiden lisäksi kerättiin taustatietoja avoimilla kysymyksillä. Kysymykset jakautuivat viiteen eri osioon.
Vastaajien tuloskeskiarvo oli 89,4 % ± 4,3 % (maksimi 100 %). Matalin tulos oli 81,3 % ja paras 96,3 %. Eri osioista parhaiten vastattiin ravintolisiä käsitelleeseen osioon, jonka tulos oli 97,5 % ± 6,6 %. Heikoin osio oli nesteytys ja juominen, jossa tuloskeskiarvo oli 85,7 % ± 11,7 %. Valmennuskokemuksella havaittiin heikko, lähes kohtalainen korrelaatio (r = 0,375), muttei tilastollista merkitsevyyttä kokonaistulokseen (p = 0,071). ≥ 10 vuotta valmennuskokemusta omaavien ryhmä kuitenkin saavutti tilastollisesti merkitsevästi paremman kokonaistuloksen verrattuna < 5 vuotta valmennuskokemusta omaavien ryhmään (p < 0.05). Koulutustaustalla ja valmentajan itsearviolla ravitsemusosaamisesta ei löydetty tilastollisesti merkitsevää yhteyttä kokonaistulokseen. Kaikki vastaajat mahtuivat 15 prosenttiyksikön vaihteluvälin sisään, joten selkeitä tasoeroryhmiä ei tuloksista havaittu. Kokonaisuutena vastaajien ravitsemusosaamistasoa voidaan tämän tutkimuksen perusteella pitää erittäin hyvänä.
|
|---|