| Yhteenveto: | Tämä kandidaatintutkielma toteutettiin systemaattisena kirjallisuuskatsauksena ja sen tavoite
oli selvittää, onko sosiaalisella tuella yhteys ikääntyneiden liikuntamotivaatioon tai liikuntaan
motivoiviin tekijöihin. Tämän lisäksi selvitettiin, millainen sosiaalisen tuen tyyppi on
yhteydessä ikääntyneiden liikuntamotivaatioon. Aihe on merkittävä niin yksilön kuin
yhteiskunnan näkökulmasta, sillä liikunnalla on todettu olevan lukuisia positiivisia vaikutuksia
ikääntyneiden terveydelle ja elämänlaadulle. Tutkielmassa ikääntyneet rajattiin 65-vuotiaisiin
tai sitä vanhempiin. Liikuntamotivaation rajaus oli tutkittavien koettu tai arvioitu motivaatio
liikkua. Sosiaalinen tuki rajattiin perheen, lähteisten, ystävien ja vertaisten tarjoamaan
sosiaaliseen tukeen.
Systemaattisen kirjallisuuskatsauksen tiedonhaku toteutettiin lokakuussa 2024 käyttämällä
CINAHL (EBSCO) sekä SPORTDiscus tietokantoja. Tietokannoista valittuja tutkimuksia oli
yhteensä kuusi kappaletta, joista neljä oli laadullisia tutkimuksia ja kaksi määrällistä
poikkileikkaustutkimusta. Jokaisessa valitussa tutkimuksessa liikuntamotivaatiota, liikuntaan
motivoivia tekijöitä ja kokemuksia sosiaalisesta tuesta arvioitiin tutkittavien itsearviointien
perusteella. Menetelminä käytettiin joko kyselylomakkeita tai haastatteluita.
Jokaisessa valitussa tutkimuksessa tutkittavat raportoivat sosiaalisen tuen vaikuttavan
merkittävästi liikuntamotivaatioon tai liikuntaan motivoiviin tekijöihin. Sosiaalisen tuen
mainittiin olevan myös syy, kannustin tai sitoutumiseen liittyvä tekijä liikunnassa. Erityisesti
perheeltä, ystäviltä, vertaisilta tai kumppanilta saatu sosiaalinen tuki havaittiin olevan
yhteydessä tutkittavien liikuntamotivaatioon. Osassa tutkimuksista myös tunnistettiin, että
seurallinen, emotionaalinen tai informatiivinen sosiaalinen tuki oli yhteydessä tutkittavien
liikuntamotivaatioon.
Tulosten mukaan sosiaalinen tuki on yhteydessä liikuntamotivaatioon, mutta sen vaikutus ja
merkitsevyys ovat yhä epäselviä. Tutkimusten tuloksien yleistettävyyteen
tutkimusmenetelmien ja määritelmien väliset eroavaisuudet sekä tutkimusten suhteellisen pieni
määrä. Tulevaisuudessa liikuntamotivaation luotettavaan tutkimiseen tarvitaankin
standardoituja menetelmiä, kuten kyselylomakkeita. Ikääntyneiden liikuntamotivaation ja
sosiaalisen tuen yhteyksiä olisi merkityksellistä tutkia tulevaisuudessa vielä lisää, sillä
tutkielma osoittaa, että jonkin tason positiivinen yhteys on olemassa.
|
|---|