uupumus väsymys acceptance and commitment therapy burnout fyysinen hyvinvointi henkinen hyvinvointi hyvinvointi interventio liikarasitus mielenterveyshäiriöt mindfulness practice process-based intervention research stressi suojautuminen tietoinen läsnäolo tietoturva työelämä well-being Deterrence Theory Information security behavior Protection Motivation Theory Stress-as-Offense-to-Self Theory aktiivisuus hoito hoitomenetelmät hyväksymis- ja omistautumisterapia palautuminen päiväkirjat työhyvinvointi